Waxa kale oo aad samayn kartaa qolkaaga ciyaarta. Waxaad noqon doontaa martigeliyaha miiskaan tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad go'aansato sida loo dejiyo xulashooyinka ciyaaraha.
Waxa kale oo aad samayn kartaa qol ciyaarta, oo ku martiqaad qof inuu ku soo biiro qolka ciyaarta. Si taas loo sameeyo, dhagsii badhanka fursadaha ee qolka ciyaarta. Kadibna dooro " martiqaad ", oo ku qor ama door naanaysta qofka aad rabto inaad ku casuunto inuu ciyaaro.
Waxaad sidoo kale si toos ah ula tartami kartaa saaxiib inuu ciyaaro. Guji magaciisa, kadibna fur liiska "Xiriir", oo dhagsii "ku casuun ciyaar".